Один из самых частых запросов на психологических консультациях (да и просто в Интернете) выглядит именно так: «Как заставить себя что-то делать?». Складывается впечатление, что люди, которые с ним приходят, видят в психологах этаких фокусников, которые в какой-то момент вздохнут, скажут: «Ладно, только ты никому про это не рассказывай» – и достанут (из широких штанин, долгого ящика или еще откуда-нибудь) один легкий, идеальный, подходящий абсолютно всем метод, который наконец-то поможет людям, которые...

Заставить себя делать то, что не хочется, может быть непросто, но это важный навык для достижения целей и повышения продуктивности. Вот несколько стратегий, которые могут помочь: Понимание причин: Разбивка на маленькие шаги: Создание мотивации: Изменение окружения: Изменение мышления: Дополнительные советы: Помните: Каждый человек уникален и то, что работает для одного, может не работать для другого...