Я шеф повар. И у меня есть две замечательные дочки. И не надо думать, что дома они всегда питаются, как в ресторане. Дома есть и котлеты с гречкой, и овсянка и вареники с картошкой. Но вот беда: чем старше они становятся, тем более избирательными )и даже привередливыми) в еде они становятся. И я определил для себя 12 отличных правил, которые работают. Ими и делюсь. 1. Ребенок с гораздо большим аппетитом ест то, что помогал готовить или готовил сам. 2. У малыша обязательно должна быть своя красивая посуда и приборы...

Проблемы с аппетитом у детей – одна из самых частых жалоб родителей. Малыши отказываются от полезной пищи, капризничают за столом или едят слишком мало. В первые годы жизни ребенок растет очень быстро, поэтому ест много. После 2–3 лет темпы роста замедляются, и потребность в пище уменьшается. Дети интуитивно чувствуют, сколько энергии им нужно. Если ребенок активен, здоров и нормально развивается, значит, ему хватает еды, даже если порции кажутся родителям маленькими. Как же наладить питание ребенка без скандалов и стресса? Рассмотрим эффективные способы...