Что такое быстрый обмен веществ? Наверняка, у каждого есть подруга ведьма, которая может за раз слопать торт закусить пиццей, и всё это на ночь. А на утро проснуться и ей ничего не будет. Всё такая же стройная. Раздражает неправда ли? особенно когда Вам самим приходится вечно изнурять чистым и правильным питанием, а любое послабление карается жиром. Вот она ест очередную пачку чипсов и её спрашивают "В чём твой секрет?". А в ответ: «Просто у меня быстрый обмен веществ!!!». Обычно, наличие у человека таких качеств считается экстраординарным...

Вы едите грейпфруты и ананасы килограммами, но не худеете? Это потому, что неправильно общаетесь со своим метаболизмом. Заставьте его работать на себя. Для этого нужно наконец-то разобраться с определением метаболизма и соблюдать 5 нехитрых правил. Ваша очередная диета дает организму сигнал: наступил апокалипсис, когда дадут поесть в следующий раз, неизвестно, поэтому нужно затаиться и запастись жирком. А вы в это время голодаете, теряете силы, забрасываете тренировки (я и так на диете!) и, разумеется, остаетесь в прежнем весе или даже набираете еще немного...