Все мы замечали, что утром сложно сосредоточиться, особенно если дел много и настроение ещё не проснулось. Но есть простой способ разбудить мозг и повысить мотивацию, чтобы день начинался продуктивно и с удовольствием. В мозге есть область — префронтальная кора, которая отвечает за мотивацию и принятие решений. Она получает сигналы от лимбической системы — той части мозга, которая формирует эмоции. Если мозг не получает положительных сигналов, работать без желания почти невозможно. Но даже через силу можно активировать интеллект, применяя простые упражнения...