Как я заставила маму похудеть Сегодня, хочу вам рассказать историю о том, как я заставила свою маму похудеть на 10 кг! С чего все началось Моя мама никогда не была худышкой, Обычно, ее вес был в пределах 75-77 кг (при росте 167 см...

Мне 62 года я мужчина в самом расцвете сил, работаю мастером Кип. Веду здоровый образ жизни. Занимаюсь волейболом, у нас своя команда на заводе, три раза в неделю хожу на тренировки. Плюс на предприятии у нас есть туристический клуб, мы с клубом ходим в походы, облазили все горы и пещеры. А это физические нагрузки на свежем воздухе, которые очень нужны нашему организму. За питанием тоже стараюсь следить, ем много белка, овощей и фруктов. Мучное не ем совсем, из сладкого могу побаловать себя мармеладом и зефиром...