Есть вещи простые, суперполезные, но не очевидные. Одна из них — это беруши! Уже несколько лет только в них и сплю. Беру их с собой в поездки, в самолет, поезд, выезды на природу, отели. Где-бы ни находился, они помогают создать тишину и погрузиться в сон. Если вас раздражают шумы, разговоры соседей, звуки улицы, то спите в берушах! Рекомендую разноцветные беруши Moldex. Учтите только, что их нужно правильно вставлять в уши. Новички жалуются, что беруши им не помогают. Это от того, что они их не умеют правильно готовить...

В современном мире, полном шума, все больше людей обращаются к берушам, чтобы заглушить шум и улучшить сон. Но знаете ли вы, что сон с берушами может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для вашего здоровья? Преимущества сна с берушами • Улучшение качества сна. Беруши могут помочь заглушить шум, мешающий сну, например, дорожное движение, храп и лай собак. Это может привести к более глубокому и продолжительному сну. • Снижение стресса. Шум может быть источником стресса, и беруши могут помочь снизить уровень стресса, улучшая сон...