У кого из вас бывало так, что умом понимаешь — пора спать, завтра тяжелый день, а глаза как у филина? Лежишь, смотришь в этот темный потолок, прокручиваешь в голове дневные разговоры, проблемы, ищешь ответы на вечные вопросы... В итоге на часах три ночи, внутри злость на самого себя, а сна ни в одном газу. Я сам через это проходил. Года два назад у меня был период. Я перепробовал, кажется, всё. По советам из интернета пил ромашковый чай литрами (в итоге только бегал в туалет полночи), считал этих несчастных овец тысячами...

Вы снова ворочаетесь в кровати, а сон не приходит? Часы показывают 2 ночи, а завтра рано вставать? Мы знаем, как решить эту проблему раз и навсегда! В этой статье – проверенные наукой способы быстро заснуть, даже если вы переволновались, перепили кофе или ваш мозг отказывается «отключаться». Разработан доктором Эндрю Вейлом из Гарварда. Работает даже...