Вы меня простите, что второй раз за день к вам в дом врываюсь, но я поражена, поэтому срочно должна рассказать! Торопыгам можно пропустить доказательную часть и перейти сразу к инструкции. Она тоже отбита заголовком...

Ночь создана для того, чтобы мы спали. Но иногда, если вам не спится, то лучше...ничего не делать! Дело в том, что существует разделение людей на жаворонков и сов, и каждому из них нужное разное время для сна. Наверное, среди ваших знакомых есть те, кто спят 10 часов, все равно жалуются, что не выспались, другим достаточно 4 часа, и они выглядят не уставшими. Причин такого парадокса несколько: Особенности организма. Например,Юлий Цезарь спал 3 часа в сутки в период военных походов, Томас Эдисон...