Как просто и легко заснуть, не ворочаясь часами, потея и злясь, а применив легкий и простой способ, гарантированно дающий результат, я разрабатывал не один год. Точнее, не то чтобы прямо разрабатывал, а пробовал разные методы...

Примерно 50% всех людей хотя бы однажды страдали бессонницей. Не стоит оставлять проблему без внимания. Чтобы понять, как быстро заснуть, надо определить, почему появилась бессонница. Как быстро заснуть: помоги себе сам 1. Своевременное важное дело днем. Многие будущие мамы ощущают усталость в течение дня и буквально «проваливаются» в сон даже в обеденный перерыв на работе. Что уж говорить, когда беременная выходит в декрет – когда, как не сейчас, позволить себе прилечь днем? Но только не в том...