Чтобы защитить зубы от кариеса, важно соблюдать несколько простых, но эффективных мер: 1. Регулярная гигиена: Чистите зубы дважды в день с использованием фторированной зубной пасты. Не забывайте о зубной нити для очистки межзубных пространств. 2. Правильное питание: Ограничьте потребление сладостей, газированных напитков и кислых продуктов. Употребляйте больше овощей, фруктов и молочных продуктов, богатых кальцием. 3. Регулярные осмотры у стоматолога: Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактических осмотров и чистки зубов...

❌ Ошибка: Многие чистят зубы менее 2 минут или только утром. ✅ Решение: ❌ Ошибка: Даже идеальная чистка щеткой убирает только 60% налета. ✅ Решение: ❌ Ошибка: Сладкие перекусы и газировка создают кислотную среду, разрушающую эмаль. ✅ Решение: ❌ Ошибка: Многие думают, что фтор вреден, но его дефицит ведет к деминерализации эмали. ✅ Решение: ❌ Ошибка: Большинство приходит к врачу, только когда зуб уже болит. ✅ Решение: На начальной стадии (белое пятно) процесс обратим без пломбы! 🔹 Реминерализация...