Думскроллинг и травма свидетеля: как защитить себя?  ❓ Вы когда-нибудь задумывались, как постоянное погружение в новости и социальные сети влияет на ваше психическое здоровье? В последние годы мы стали свидетелями огромного потока информации. ⏺ Каждый день мы читаем о трагедиях, конфликтах и других событиях, которые могут вызывать у нас сильные эмоции. Это явление называется «думскроллинг» — когда мы бесконечно прокручиваем ленты новостей, не в силах оторваться от экрана.  ▶️ Но вот в чем дело: постоянное потребление негативной информации может привести к так называемой «травме свидетеля»...