Думскроллинг и травма свидетеля: как защитить себя?  ❓ Вы когда-нибудь задумывались, как постоянное погружение в новости и социальные сети влияет на ваше психическое здоровье? В последние годы мы стали свидетелями огромного потока информации. ⏺ Каждый день мы читаем о трагедиях, конфликтах и других событиях, которые могут вызывать у нас сильные эмоции. Это явление называется «думскроллинг» — когда мы бесконечно прокручиваем ленты новостей, не в силах оторваться от экрана.  ▶️ Но вот в чем дело: постоянное потребление негативной информации может привести к так называемой «травме свидетеля»...

Живёшь такой, никого не трогаешь и тут бабац! вызывают в суд в качестве свидетеля 😳 Без паники ✋🏻Такое бывает. Возможно, вы являетесь очевидцем какого-то происшествия. В этом нет ничего страшного. Соблюдая эти правила, вы сбережете свое время и нервы, а также не наживете себе неприятностей: Итак, что обязан свидетель:  1️⃣ Явиться в суд. Ничего сложного. Просто придите в назначенное время.  2️⃣ Дать правдивые показания. Если в чем-то неуверены, так и говорите: "Я не помню 🤷🏻‍♂️" Выдумывать ничего не надо...