Сегодня я расскажу о том, как человек может эффективно отстаивать свои личные границы. Ко мне часто обращаются с этим вопросом. И проблема заключается в том, что трудно бывает заранее подготовиться ко всем видам нарушения наших границ, ведь подобные атаки имеют очень разные проявления. Отсюда возникает вопрос, какие действия людей являются нарушениями ваших границ? Но вы спросите, раз ситуации все понятны, то почему же защита границ вызывает у многих людей какие-то трудности? А все дело в том, что в нашем обществе люди приучены делать это тремя достаточно слабыми деструктивными способами: 1...

Часто бывает, что мы чувствуем себя некомфортно, когда кто-то нарушает наши личные границы. 🙅 Это может быть что угодно — непрошенные советы, критика, наглость, неуместные шутки или даже слишком навязчивое общение. 😟 Как правильно реагировать в таких ситуациях, чтобы отстоять себя и при этом не разругаться с человеком? 🤔 Сегодня разберем простую, но очень эффективную схему. 👇 Схема защиты личных границ состоит из трех простых шагов! 1️⃣ Обозначьте факт нарушения. 🛑 Первый и самый важный шаг — четко сказать, что именно Вам не нравится...