Всем привет! Ну что, переходим к шестому шагу?) ❓ Как защитить личные границы Ответ простой — словами через рот) Помнишь, мы с тобой говорили о том, что ко мне в комнату нельзя заходить без стука? И мы с тобой договорились, что ты не будешь этого делать. Но ты снова нарушил свое обещание. Помнишь, о чем мы договорились, если ты нарушаешь обещание? Я применяю санкции (перечислить какие). ❓ Но тут может возникнуть еще один вопрос — как защитить личные границы, если вы пока еще сами слабо их чувствуете?...

Все мы сталкиваемся с людьми, которые пытаются управлять нами или ситуацией. И делают это очень искусно. Эти люди неявно заставляют сомневаться в себе и своих решениях, заставляют действовать в ущерб вашим интересам и вопреки вашему желанию. 🚫 Давят на чувство вины, долга, на вашу совесть. - «Помнишь, как много я для тебя сделала? Ты не можешь мне отказать!» 🚫 Давят на жалость. - «Мне так плохо, меня все предали, если и ты откажешь, я просто не выдержу» 🚫 Или наоборот подкрепляют вашу уникальность лестью...