Любой человек хочет иметь красивое и мускулистое тело, но достичь этого без применения вредных препаратов. Все это возможно и достижимо при условии грамотных тренировок, и полноценного питания. Последнее невозможно без употребления так называемых лимитирующих аминокислот (далее просто «амино»)...

Аминокислоты — это органические соединения, составляющие части белка из которых состоят все ткани человеческого организма. Есть они в организмах животных и в составе растений. Всего насчитывается около 500 различных аминокислот, из них человеку необходимо не более 30. При дефиците аминокислот организм испытывает сложности при сборке того или иного вида белка, что в дальнейшем приводит к различным сбоям. Когда белок поступает в организм с пищей, он расщепляется на аминокислоты. Яйца, молочные продукты,...