Не успели выйти из отпуска, а уже устали от работы? Психологи называют такое состояние эмоциональным выгоранием и предупреждают о больших проблемах у тех, кто не позволяет себе отдыхать. Повышенные нагрузки и постоянные стрессы могут привести к нарушениям сна и снижению иммунитета, апатии и нежеланию даже просто двигаться. Все это значительно снижает качество жизни, пока мы, наконец, не решаемся что-то кардинально поменять. Делать это надо без спешки, считает врач-психолог и психиатр Евгений Фомин...

У каждого из вас хоть иногда возникает мысль “ненавижу свою работу”. И на самом деле, такие вспышки могут быть нормальными, на фоне какой-то сложной ситуации, провала или конфликта. Иногда они даже подстегивают вас к изменениям и можно сказать, что они полезны. Но что ненормально - это когда вы часто ловите себя на этой мысли. Или что хуже - постоянно живете в этом состоянии неудовлетворенности. В этой статье я собрала 10 советов, как выйти из этого круга и наконец начать получать удовольствие от работы...

Большую часть жизни мы проводим на работе, и, увы, многих из нас это многочасовое пребывание вне стен дома отнюдь не делает счастливыми. Уволиться или сменить род деятельности в силу объективных причин тоже возможно далеко не всегда, поэтому выхода здесь всего два: продолжить ходить на работу как на каторгу или постараться изменить отношение к ситуации и, возможно, найти во всём этом позитивные моменты. Одна из распространённых причин нелюбви к своей работе — ощущение её неважности. Причём чувство,...