Можно ли крутить обруч Поддерживать себя в форме можно с помощью разнообразных способов и методик, которые появляются каждый день. Лидером среди упражнений уже долгое время служат занятия с обручем. Изобрёл обруч американец Артур Мелин. В Америке обруч сразу получил огромный успех. В России обруч появился в 60-х годах, но в то время он не имел у нас большого успеха. Только в 90-х годах обруч нашёл применение в цирковых номерах, постепенно завоёвывая внимание покупателей. Упражнения с обручем позволят вам не только избавиться от лишних килограмм, но и доставят много положительных эмоций...

Обрести красивую осанку, укрепить мышцы спины и стать тоньше в талии. Такие преимущества обещают тем, кто будет использовать хулахуп для похудения живота и боков. Действительно ли обычный обруч обладает столь волшебными свойствами? Как правильно выбрать хулахуп для похудения по весу и диаметру? «Хулахуп — это обруч, который обычно крутят на талии, — рассказывает фитнес-тренер Оксана Трофимчук. — Его используют для укрепления группы мышц, расположенных в центральной части тела (корпуса, туловища)...