Все мы с малых лет знакомы с таким предметом как мяч. Вот и в фитнесе нашли ему применение – разработали огромное количество упражнений для поддержания формы и похудения. Тренировки с фитболом (мяч для фитнеса) способствуют укреплению мышц, а также делают вашу кожу привлекательной и более подтянутой. Приобрести фитнес мяч очень легко, он есть во всех специализированных спортивных магазинах, но предпочтение лучше отдать мячу с утяжелением. Тренировки с мячом являются лучшими для накачки пресса...

Занятия с фитболом — это весело, просто и максимально эффективно. Один мяч заменяет сразу тренажёрный зал, йогу и кардио-нагрузки. А ещё это идеальный выбор для тех, кто хочет тренироваться дома, без скуки и с удовольствием 😄 Фитбол задействует все группы мышц, улучшает осанку, помогает сбросить вес и развивает координацию. Даже простое сидение на нём укрепляет пресс, спину и поясницу. Но самое главное — тренировки не вызывают боли и не перегружают суставы. Чтобы получить результат: ✔️ Занимайтесь...