Разбираем технику выполнения и основные ошибки и даём программу тренировок для новичков и продвинутых спортсменов. Многие современные фитнес-центры обзавелись гребными тренажёрами, но беговые дорожки и велоэргометры привлекают гораздо больше людей. Чаще всего потому, что фитнес-энтузиасты и атлеты просто не знают, как грести и зачем это делать. Однако гребля на тренажёре имеет немало преимуществ и вполне может стать вашим любимым видом кардиоупражнений. Чем хороши занятия на гребном тренажёре Помогают...

Гребной тренажер ‒ это популярный снаряд, который имитирует занятия греблей. По сравнению с прочими видами кардиотренажеров, он оказывает воздействие на мускулатуру верхней половины корпуса, а не на одни ноги...