Алкоголь — это мощный дезинформатор для мозга: он создает иллюзию быстрого засыпания, но разрушает архитектуру сна. Проще говоря, вы вырубаетесь, а не засыпаете. Вот что происходит с вашим сном после употребления спиртного...