Беговая дорожка становится главной желанной вещью весны и возглавляет вишлисты. Неудивительно, всем хочется убежать от гиподинамии, а бег на месте – пока единственный способ это сделать. Статистика подтверждает: спрос на кардиотренажеры (дорожки и эллипсы) вырос в марте на 16% по сравнению с февралем. И на 45% по сравнению с 2019 годом. Во время домашних занятий не требуйте от себя рекордов и избегайте перетренировок. Сейчас главное поддерживать форму и тренироваться не набегами, а регулярно...