Йога — это набор уникальных упражнений и телесных техник, позволяющих телу стать крепче, а организму — здоровее. О мерах подготовки к первому занятию и противопоказаниях для занятий рассказала Юлия Клюс. Кому нельзя заниматься йогой Беременность Подготовка к занятиям йогой для новичков Можно ли заниматься без инструктора Самостоятельные тренировки по видео Одежда для йоги Инвентарь Питьевой режим Какие напитки допустимыСодержание статьиСкрыть Кому нельзя заниматься йогой Практически любой вид йоги предназначен для здоровых людей...

Про коврик, асаны, видеоуроки и медитацию. И про то, как выгнать всех из дома и не мешать. Йога — самый простой способ поддерживать себя в форме и не тратить время и деньги на спортзал. Кроме того, йога подходит людям с разным уровнем подготовки и состоянием здоровья...