Фитнес это прелесть что такое. А как иначе? Килограммы-то сами себя не сбросят. Это наедаются они сами собой и очень быстро, а сбрасываются - как-то нет. Как уже знают мои читатели, я я хожу в зал. Но недавно мне прислали на тестирование сайт с комплексами упражнений для домашних занятий. Fitstars называется. Протестировала, теперь рассказываю обо всех ее плюсах и минусах. Коротко о том, что такое Fitstars. Это платформа, на которой собраны 1300 тренировок (от 7 до 30 минут. В среднем 15-20 мин) и 88 программ по разным направления: от йоги до танцев и растяжки и обратно...

Я никогда не была спортивной. В детстве пару лет ходила в бассейн, но потом потеряла к этому интерес - куда приятнее было сидеть дома за компьютером. С тех пор я не занималась никаким спортом, прогуливала уроки физкультуры в школе, и максимумом моих нагрузок были пешие прогулки и редкие поездки на велосипеде. Пару раз начинала ходить в спортзал, но меня хватало максимум на месяц. Но, кажется, мне наконец удалось выработать у себя любовь к спорту - рассказываю, как это получилось. Мотивация Еще давно я где-то читала, что если ты хочешь заниматься спортом и правильно питаться, недостаточно просто делать это ради красивой фигуры - нужна еще какая-то мотивация...