С популяризацией фитнеса все больше людей хотят не просто тренироваться, а предпочитают оценивать объективные качества своего тела. Скрупулёзно отслеживают силовой прогресс, учитывают степень выносливости и даже считают процент жира в организме. Все чаще возникает запрос на «жиросжигающие» упражнения, массажи и даже еду (да-да, продукты с «отрицательной калорийностью»). О том, как все-таки уменьшить количество жира в организме быстро, эффективно и без вреда для здоровья. Как узнать процент жира?...

Есть несколько мер, которые могут помочь уменьшить процент жира в организме. Вот некоторые из них: Важно отметить, что вышеуказанные меры должны осуществляться как часть здорового образа жизни, а не как быстрое решение...