135 читали · 7 лет назад
ЧСС во время тренировки. Как и зачем его измерять?
ЧСС - частота сердечных сокращений, отражает степень "загруженности" сердечно-сосудистой системы. Чем выше нагрузка на организм, тем выше поднимается ЧСС, и, наоборот, при недостаточной нагрузке ЧСС практически не меняется. Как измерять? Алгоритм предельно прост: 1. Находите сонную артерию. Это несложно, ориентируйтесь на картинку выше. Вы услышите пульсацию крови. Не расстраивайтесь, если получается не сразу, попробуйте с другой стороны. 2. Засекаете 6 секунд и начинаете считать удары. 3. Умножаем полученное значение на 10 (ЧСС измеряется за 60 секунд) и готово...
22,1 тыс читали · 2 года назад
Как определить свою норму ЧСС и контролировать аритмию. Что такое аритмия и как её определить.
С аритмией знакомы многие, более того, большинство даже умеют с ней справляться и без помощи врача. В частности, это те, кто уже буквально живет с приступами, однако, чтобы не усугубить свое положение, важно знать и другие особенности проявления заболевания, а не только те, к которым вы уже привыкли. Кто не знает, аритмия - это любое искажение ритма сердца. Если вы, находясь в покое, попробуете опередить свое ЧСС (частота сердечных сокращений), то в норме она будет варьироваться от 50 до 80 в минуту...
Нормы насыщения кислородом и ЧСС по пульсоксиметру
Для контроля состояния здоровья не только в стационаре, но и дома либо в путешествии, важно знать, какие должны быть показания пульсоксиметра в норме. С помощью компактного напалечного прибора вы можете в любых условиях отслеживать два жизненно важные показатели: К одному из самых серьезных и опасных осложнений после COVID-19 относится вирусная пневмония. Риск ее развития можно определить с помощью измерения количества О2 в эритроцитах. Своевременное определение нехватки кислорода в организме человека...