Вы когда-нибудь задумывались, почему взрослые, искренне желая добра, повторяют одни и те же фразы, которые, как показывают исследования, формируют у детей тревожность, низкую самооценку и даже склонность к зависимостям? Сегодня разберем пять самых распространенных фраз, их скрытые механизмы и альтернативы. Важно: речь не о вине, а о возможности изменить то, что мы считаем нормой. Чрезмерная похвала формирует «хрупкую самооценку». В исследовании Стэнфорда (2022) дети, которых называли «самыми умными», на 37% чаще отказывались от сложных задач, чтобы не подорвать свой образ...

За окном сгущались октябрьские сумерки, мелкий дождь барабанил по подоконнику, а в моей маленькой, но такой родной кухне пахло яблочным пирогом и корицей. Я стояла у плиты, помешивая в сотейнике карамель, и с нежностью смотрела на свою квартиру. Бабушкину квартиру. Каждый уголок здесь дышал воспоминаниями: вот потертое кресло, в котором она читала мне сказки, вот старинные часы с маятником, чей мерный ход успокаивал меня с самого детства. Это было не просто жилье, это был мой якорь, моя крепость, единственное место в мире, где я чувствовала себя в полной безопасности...