Порой мы замечаем странную вещь: даже когда наконец появляется свободное время, мозг продолжает работать так, будто опасность всё ещё рядом и надо юыть максимально собранный, сконцентрированным и готовым к активности. Тело условно лежит на диване, выходной начался, уведомления выключены — а внутри продолжается напряжение. Мы прокручиваем разговоры, думаем о будущем, вспоминаем ошибки, составляем списки дел и не можем по-настоящему выдохнуть. Кажется, что расслабление должно происходить автоматически...