317 читали · 1 год назад
Как закрыть гештальт самостоятельно? Эффективная техника
Что вообще такое гештальт и зачем его закрывать? Термин гештальт пришёл к нам из гештальт-терапии, созданной всемирно известным врачом-психиатром, психотерапевтом Фредериком Перлзом. Гештальт - это целостный объект, образ, завершённое, осознанное и до конца прожитое событие, действие и т.д.  Незакрытый гештальт - это про что-то незавершённое, недоделанное, не до конца прожитое, не до конца осознанное и т.д. В психологии есть такое понятие, как эффект Зейгарник. Этот эффект имеет прямое отношение к понятию незакрытого гештальта...
354 читали · 1 год назад
Жизнь с незавершенными гештальтами. Как закрыть гештальт самостоятельно?
Гештальт - это целостный образ, форма (от немецкого "gestalt"), а незакрытый гештальт - это, если кратко, незавершенное действие. Когда не закончен разговор, не достигнута цель, в отношениях не поставлена точка, не прощена обида, не исправлена ошибка, т.п. Почему это нас напрягает? Почти сто лет назад основатель советской патопсихологии Блюма Зейгарник, проведя серию экспериментов, пришла к выводу, что незавершённое действие запоминается человеком вдвое лучше, чем завершённое. Открытие так и назвали - эффект Зейгарник...