Если вы хотите подтягиваться, не выходя из дома, то можете разместить турник в квартире, но важно сделать это правильно. Что нужно для установки турника? Подтягивания - отличное упражнение для спины. Если вы не ходите в спортзал, хороший вариант - подтягивания на турнике, который есть во многих дворах. Для тех, кто ценит комфорт и тренируется дома, отличный способ прокачать мышцы спины - повесить турник прямо в квартире. Так вы сможете регулярно тренироваться, улучшите осанку и получите отличную нагрузку для мышц спины, не выходя из дома...

Друзья, сегодня хочу поделиться с вами историей о том, как я вешал турник над дверью в своей квартире.