Многие женщины переживают из-за того, что у них нерегулярные критические дни. Также у некоторых представительниц прекрасного пола возникает еще одна проблема — месячные длятся слишком долго и даже не заканчиваются на протяжении нескольких недель. Что это — патология или гормональное нарушение? Длительные критические дни длятся более 10-ти дней, в некоторых случаях они продолжают идти дольше. Количество выделяемой крови меньше, чем в первые дни, но оно все равно есть. Это может происходить по самым разных причинам, о них мы расскажем ниже...

Менструальный цикл оказывает огромное влияние на женские метаболические процессы и, в том числе, результаты тренировок. Потому-то женщинам, в отличие от мужчин, и имеет прямой смысл использовать МИКРО-ПЕРИОДИЗАЦИЮ: две недели тяжелый тренинг + две недели облегченный. МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ накладывает циклические особенности на физическую работоспособность у женщин. После того, как заканчиваются месячные женщина чувствует подъем физической силы и работоспособности. Длится это в среднем две недели до тех пор, пока созревает яйцеклетка...