Вот тебе пошаговое руководство, как загорать правильно и безопасно , чтобы выглядеть как божество с пляжа, а не как пережаренная сосиска 🌞: Загар — это не гонка. Это искусство. Главное — не "сколько часов я провёл на солнце", а "насколько правильно я это сделал"...

В Москве установилась 30-градусная жара. Врач-косметолог, пластический хирург Николай Макеенко рассказал «Снобу», как правильно выбирать SPF-защиту, почему ожоги нельзя мазать сметаной и по каким признакам можно выявить рак кожи. Недавно девушка в Санкт-Петербурге позагорала на солнце 5 часов и попала в реанимацию с ожогами 80% тела. Что нужно знать перед тем, как загорать? Самая яркая солнечная активность — с 11:00 до 14:00. В это время фактор F-излучения самый высокий. Активность солнца вычисляется по 11-балльной шкале, и каждый из нас может посмотреть ее в приложениях о погоде в телефоне...