Голод – самая главная причина того, почему миллионы желающих похудеть не достигают желаемого результата. Казалось бы, как все просто – получай меньше энергии, чем тратишь и разница будет компенсироваться из внутренних запасов, среди которых подавляющая часть приходится жировую ткань. Но, нет… Организм противится этому. Он тщательно бережет свои резервы от перерасхода, предпочитая получать энергию из внешних источников, то есть из пищи. И голод — это его основной инструмент управления нашим пищевым поведением...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить с вами о чувстве голода при похудении. Ранее писала статью из-за чего это чувство может появляться и какие методы нужно предпринимать чтобы такого не было, сегодня...