Привет друзья! Решили похудеть, но диета пугает вас постоянным чувством голода? Хочу вас успокоить: при правильном подходе к снижению веса человек не будет испытывать этого изнуряющего чувства. Рассказываю, как худеть и не мучиться от постоянного голода. Чувство голода и насыщения контролируют два гормона: лептин и грелин. Переизбыток этих гормонов вызывает постоянное чувство голода, человеку сложно наесться. Причины, по которым увеличивается количество лептина и грелина: - хронические воспаления...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить с вами о чувстве голода при похудении. Ранее писала статью из-за чего это чувство может появляться и какие методы нужно предпринимать чтобы такого не было, сегодня...