Всем известно, что повышенный аппетит всегда приводит к чрезмерному питанию, которое в свою очередь грозит массой самых разных заболеваний. От сердечно-сосудистых и сахарного диабета до психических расстройств. Впрочем, о плохом мои клиентки чаще всего предпочитают не задумываться. И бьют тревогу только в тот момент, когда лишние килограммы на животе и попе становится сложно назвать «приятной полнотой» или «особенностями фигуры». В каком-то смысле, борьба со зверским аппетитом – один из самых главных шагов на пути к красивым формам и привлекательной фигуре...

Всем привет! Шутку о том, что сидя дома мы чаще всего проделываем маршрут от дивана к холодильнику все уже повторили в самых разных вариациях. И ведь это, на самом деле, настоящая проблема. Что бы ты не делал, как бы себя не отвлекал, все равно в конечно итоге оказываешься у холодильника. Неужели с этим вообще ничего нельзя сделать? На самом деле можно! Давайте вместе посмотрим, каким образом. И первое, что тут нужно сделать, понять какая у вас цель. Если вы собираетесь похудеть, вам нужно питаться с дефицитом калорий...