Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, что делаю и что планирую делать. Многие думают: «Хочется есть — значит, я слаб». Но наука показывает: постоянный голод во время похудения — признак ошибок в рационе, а не силы воли. Если вы постоянно "грызёте" сельдерей, но всё равно срываетесь на вечерний перекус, проблема не в характере. Проблема в том, что ваш организм требует белка, жиров и стабильной энергии. Вот как я использую советы диетолога Натальи Лазуренко, но адаптирую их под реальную систему, а не временную диету...

Вы постоянно боретесь с голодом, а мысли о еде не дают сосредоточиться? Прекратите мучить себя! Есть продукты, которые естественным образом подавляют аппетит, продлевают сытость и помогают контролировать вес без вреда для здоровья. Я, как нутрициолог, расскажу, какие доступные продукты работают лучше любых таблеток для похудения, и как их правильно использовать, чтобы забыть о голоде на полдня. Вывод: Не боритесь с голодом — управляйте им с помощью правильных продуктов. Добавьте в рацион яйца, авокадо, овсянку, имбирь и воду — и вы забудете о постоянном желании перекусить...