Для взрослого, сформировавшегося человека постоянное желание есть, оборачивается проблемами с пищеварением, плохим самочувствием и избыточным весом. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо уметь контролировать свой аппетит и понимать, почему он усиливается. Общественная служба новостей выяснила, как снизить аппетит без вреда для здоровья. Наиболее распространенная ситуация, при которой повышается аппетит – это скачки сахара в крови. При снижении уровня глюкозы, гипоталамус посылает сигнал организму и появляется чувство голода...

Самым популярным способом избавления от лишних килограмм считается диета. Медики уже давно доказали опасность и неэффективность такого метода снижения веса.