Знаете, как бывает: вечер, ты уже ужин съела, всё вроде под контролем, а тут бац — холодильник зовёт. Ну прямо голосом как из фильма ужасов: "Подойди ко мне-е-е, открой меня-а-а!" Особенно, если денёк выдался так себе, стресс и всё такое — сразу начинается этот внутренний диалог с собой: "Ну только один маленький кусочек... ну просто гляну..." Да кто я такая, чтобы спорить с холодильником? Вот уж этот коварный друг — всегда под рукой и всегда готов подставить пару сотен лишних калорий под бок. У...

Всем привет! Шутку о том, что сидя дома мы чаще всего проделываем маршрут от дивана к холодильнику все уже повторили в самых разных вариациях. И ведь это, на самом деле, настоящая проблема. Что бы ты не делал, как бы себя не отвлекал, все равно в конечно итоге оказываешься у холодильника. Неужели с этим вообще ничего нельзя сделать? На самом деле можно! Давайте вместе посмотрим, каким образом. И первое, что тут нужно сделать, понять какая у вас цель. Если вы собираетесь похудеть, вам нужно питаться с дефицитом калорий...