Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма знает все о том, как быстро усваивать новую информацию, легко сосредотачиваться и максимально эффективно использовать время сна. Нужно только завести 15 полезных привычек. Приводим первые три из них: уже с их помощью можно значительно улучшить работу мозга. Привычка 1. Проводим утро так, чтобы мозг взбодрился Назначаем режим дня Нельзя сохранить молодость мозга, если жизнь предельно однообразна. Однако есть и то, что лучше совсем не менять. Это режим дня...

Что нам известно? Раньше бытовало мнение, что наш мозг задействует только 10-15% своих ресурсов. Оттуда появилось предположение о том, что мы могли бы повысить эффективность мозга и тем самым кардинально поменять жизнь на планете. Сейчас известно, что этот нейромиф не имеет ничего общего с реальным положением дел. Дело в том, что наш мозг состоит из нейронных связей, которые в свою очередь состоят из нейронов, получающих и передающих информацию с помощью электрических импульсов. Есть различные группы нейронов, отвечающие за разные задачи...