Рубрика: Ответы на вопросы✏️ - Как забыть то, что не хочешь помнить? - Забыть, конечно, можно. Можно просто запретить себе вспоминать об этом. Но поскольку вы хотите забыть о чем-то, то видимо воспоминание об этом, вызывает у вас болезненные чувства, с которыми вы не хотите сталкиваться и переживать снова и снова. Чтобы не поставить себе запрет на эмоции и чувства (а ведь отказываясь от воспоминаний, вы по сути отказываетесь от определённых чувств, связанных с каким-то событием в вашей жизни) - важно разобрать это событие, проанализировать его, принять тот факт, что это был единственно верный сценарий развития событий, вынести опыт из этой ситуации и идти дальше. После такой внутренней работы, вас больше не будет так беспокоить то, о чем вы не хотите вспоминать. Совсем об этом вы не забудете, но мысли об этом событии, станут мимолетными, не вызывающими сильных чувств и переживаний. Со временем, вы вообще очень редко будете вспоминать об этом.