Есть моменты, которые мы носим в памяти годами. Ситуации, когда мы сказали что-то лишнее. Когда промолчали, хотя нужно было кричать. Когда сделали шаг, о котором теперь жалеем. В такие моменты кажется, что жизнь можно было повернуть в другую сторону, если бы мы тогда поступили «правильно». Если бы мы были смелее, мягче, мудрее… Но мы были теми, кто были. Со своим характером, опытом, страхами и ограничениями. Прошлое не переписать. Но можно перестать жить внутри него. Вина — чувство тяжёлое и цепкое...

Научитесь отличать «хорошие» ошибки от «плохих» и превращать сожаления в бесценные уроки. Никто из нас не может изменить прошлое, как бы сильно нам этого не хотелось. Поэтому мы учимся жить с навязчивыми мыслями «Интересно, что было бы, если…» и пытаемся свыкнуться с постоянным сожалением, которое сопровождает каждую нашу ошибку. Справиться с таким наплывом эмоций поможет подход психологов Шелли Карсон и Эллен Лэнгер, которые разделяют ошибки на «хорошие» и «плохие». Они различаются только нашей реакцией — из «хороших» мы извлекаем уроки, а «плохих» отчаянно стыдимся...