"Как забыть прошлое и жить настоящим?" - частый вопрос в кабинете психолога. Однако это не запрос сам по себе, а лишь предложение к более глубокому обсуждению. В этой статье я подробно разбираю: 1. Почему возникает желание забыть прошлое? 2. Как прошлое влияет на жизнь здесь и сейчас? 3. Как может быть полезна психотерапия? Все совпадения случайны, ситуации носят собирательный характер. 1. Почему возникает желание забыть прошлое? Когда мы говорим, что хотели бы забыть что-то, это сопровождается различными чувствами: болью, горечью, сожалением, чувством вины, стыдом, ужасом и т...

Мы все иногда оказываемся в ловушке воспоминаний. Прошлое, как магнит, притягивает наше внимание: старые обиды, несбывшиеся мечты, ошибки, которые хочется исправить. Но чем больше мы погружаемся в прошлое, тем меньше энергии остается на настоящее. Как же вырваться из этого круга и начать наслаждаться жизнью здесь и сейчас? Давайте разберемся. Однажды два монаха, странствуя, подошли к бурной реке. На берегу стояла красивая женщина, не решавшаяся перейти на другой берег, чтобы не испортить красивую одежду...