Вы замечали, как с возрастом всё чаще тянет не на ресторанные изыски, а на простую еду: суп, тёплый хлеб, немного чеснока? Может, это тело подаёт нам сигналы? Я всё больше убеждаюсь: стареем мы не от цифр в паспорте, а от потери связи с настоящей едой. Не той, что в пластике из супермаркета, а той, которую ели наши бабушки и деды. После 40 лет становится особенно важно поддерживать работу сердца и сосудов — они первыми реагируют на стресс, усталость и возрастные изменения. Я добавила в свой рацион коэнзим Q10 от RASHE: он нужен клеткам для нормального обмена и часто снижается с возрастом...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Мы стареем не от возраста, а от утраты связи с едой, которую ели наши деды. Не в смысле – «ешь кашу и борщ» (вы это и так делаете), а в смысле как, что, когда и зачем. Именно молоко с рынка, скисшее в домашних условиях. То есть простокваша. Знаете, что общего у долгожителей в Дагестане, Туве и на Сахалине? Ни один из них не пил кефир из пакета. Зато у всех был естественный ферментированный продукт, сделанный без холодильника...