Чтобы «забыть и отпустить» прошлое надо понять, что прошлое случилось не с тобой, а с той версией тебя, которой больше нет, с тобой прошлой. Проведем чёткую границу: «Та девушка» — не ты. Представь, что ты сейчас встретила на улице свою копию 10-летней давности. Ты бы стала требовать от неё, чтобы она вела себя как взрослая мудрая женщина? Нет. Ты бы увидела её ограничения, страхи, наивность. То же самое — когда ты вспоминаешь свой стыд, ошибки или боль. Ты не должна заставлять себя сегодняшнюю нести ответственность за поступки той другой...

Сколько раз мы слышали и говорили фразу: «просто отпусти», «забей». Но те, кто сильно любил, испытывал сильные эмоциональные переживания, понимают, как это непросто. Люди месяцами и годами не могут оправиться после расставания...