Горевание — не просто общее описание состояния человека, который переживает утрату. Важно понимать, что это целый процесс, который, если человек проходит его без критических сбоев, помогает справиться с новой катастрофической для него реальностью. Именно поэтому психологи уже давно тщательно изучают, как этот процесс устроен, описывают стадии горя. Знание этих стадий важно для оценки того, насколько человек, столкнувшийся с утратой близкого, способен ее пережить без рисков для физического и душевного здоровья, а в каких случаях ему нужна особая помощь — родных, специалистов, священников...

Спустя много лет после трагической потери своего близкого друга, я до сих пор помню тот момент, когда горе вошло в нашу жизнь словно неожиданный гость, которого никто не ждал. Я пообещала себе, что когда-нибудь напишу о том, как пережить потерю и справиться с трауром. Сегодня пришло время поделиться этими психологическими стратегиями. Принятие первого шага Как сказал однажды Далай Лама: "Нам нужно принимать потери, как часть жизни." Эти слова становятся ключом к началу вашего пути через темные дали горя...