4 совета от психолога, как забыть любимого человека и перестать плакать вечерами
Как забыть человека, с которым ничего не было?
Мы все склонны привязываться к чему-то очень важному и приятному для нас. В том числе к людям. Сложно забыть и отпустить человека, с которым были длительные отношения. С тем, с кем было прожито множество ярких моментов, с кем делил и радости и невзгоды, становишься почти одним целым. И всё это реальные события жизни. Но что если с кем-то отношений не случились? Что если совместно пережитого нет, но человека не забыть? Почему так происходит и что с этим делать, мы сейчас и разберёмся! Для начала расскажу об одном интересном свойстве нашего мозга...
Как забыть человека? 6 простых способов
Конечно, в этом вопросе все индивидуально. Нет единого сценария или метода, который бы срабатывал абсолютно на всех. Вы знаете себя, вы помните свой опыт, поэтому сможете выбрать более подходящий способ для себя. Если ничего не помогает и по-прежнему больно – лучше обратиться к специалисту. 1) Техники визуализации. Несмотря на то, что вы с партнером расстались, через свои мысли, внутренние диалоги с ним вы отдаете ему энергию. Важно перекрыть этот канал, зачастую по нему люди сливают 80-90% своей энергии, им на себя ничего не остается...