Как забыть бывшего: простой совет психолога Откройте заметки в телефоне или возьмите лист бумаги, и составьте себе список из всех ваших бывших партнёров. ⠀ Пожалуйста, обязательно укажите имя вашего первого сексуального партнёра. Далее, произнеся имя каждого внутри себя («Коля»), просканируйте, что вы чувствуете в связи с этим человеком (от любви и благодарности до ненависти и разочарования), и что вы хотели бы пожелать ему внутри себя («умри, сволочь», «надеюсь, твоя жизнь сложилась, как и моя», «у нас было много хорошего», «жаль, что не вышло», «надеюсь, ты получил, что заслужил»). ⠀ Проделайте, пожалуйста, это короткое упражнение не головой, а поймав внутреннее ощущение. Еще больше психологических упражнений и техник в моем телеграм-канале. Присоединяйтесь! 
110 читали · 2 года назад
7 способов забыть БЫВШЕГО
Удалите номер Этот поступок спасёт Вас от необдуманных действий. Уберите его номер телефона не только на всех гаджетов, но у из памяти. Не в коем случае не стоит ему звонить, чтобы не случилось. Никаких соцсетей Сразу блокируйте и удаляйте его из социальных сетей. Зачем вам смотреть как он живет и чем занимается-это только причинит вам лишние страдания. Как прави, социальные сети не показывают истинное лицо человека. Может быть этот человек специально хочет показать Вам свою счастливую жизнь, чтоб вам было ещё хуже...
3 года назад
Как забыть бывшего? 8 шагов
Как забыть бывшего? Нет легких и простых расставаний, каждое из которых причиняет страдания, особенно когда бросают человека. Близкие люди твердят, что время лечит раны, о нем ты скоро забудешь. Но дни идут, а ты все еще скучаешь, думаешь и не в силах принять расставание...