Как забыть бывшего — 15 конкретных шагов. Не «займись хобби», а реальные действия основанные на нейробиологии. Для тех, кто не может вытащить его из головы. Не «займись хобби». Не «время лечит». А конкретные действия, которые помогут вытащить его из головы. Ты просыпаешься — и первая мысль о нём. Идёшь по улице — и каждый высокий парень в чёрной куртке похож на него. Слышишь «вашу» песню — и всё, день сломан. Ты хочешь забыть. Но мозг отказывается. Он крутит воспоминания по кругу, как сломанная пластинка...