Легкие приемы, доступные любому. Без диет и изнурительных тренировок, с удовольствием и интересом. Расскажу про полезные привычки. Эту статью пишу вместо безвозвратно утраченной. Но у меня хорошая новость: да, нарративы на Дзене исчезли, однако сейчас я сделаю гораздо лучше. Раньше тут была моя небольшая заметочка про ускорение метаболизма после 30 лет, а сейчас будет полноценная публикация для еще более интересного возраста. Ведь после 40 обмен веществ замедляется сильнее. И нам нужны особенно эффективные приемы...

После 40 лет в организме замедляются многие процессы, в том числе и обмен веществ. Снижение скорости метаболизма ведет к тому, что сбрасывать лишний вес становится сложнее. Помочь в разгоне метаболизма могут определенные продукты. Однако, по словам врача-эндокринолога, диетолога Антона Полякова, просто правильно питаться недостаточно. «Это связанная работа всего организма. Еда и напитки могут только повлиять на механизмы, которые поддерживают метаболизм, а ускорять его напрямую они не могут», — сказал врач...