Скоро важное мероприятие, но не можете влезть в любимое платье? У Вас есть три дня на то, чтобы скинуть до 3 килограмм лишнего веса! Я, если честно, не очень люблю такие методы, но иногда, действительно, возникает необходимость, - ну не бежать же в самом деле в магазин примерять новое платье размером побольше 😏 ❓ Так как же легко убрать к предстоящему празднику эти 3 кг? Наше тело, как вы знаете, состоит их воды, мышц, жира и костей. Лишний вес - это всегда производное воды и жира. Причём, ВСЕГДА, когда есть избыточный вес, в организме будет и очень много лишней воды...

Наверное, каждая девушка сталкивалась с ситуацией, когда за три - четыре дня нужно скинуть пару килограмм, чтобы влезть в вечернее платье. К счастью, выход из этой ситуации есть, специально для таких случаев диетологами разработаны экспресс - диеты. Самое важное -соблюдать правила, потому что для нашего организма экспресс – диеты это огромный стресс. Однако иногда прибегнуть к ним всё-таки можно, но следует очень обдуманно подходить к планированию своего рациона. Экспресс – диета предполагает сокращения суточной нормы калорий более чем в 2 раза...