4 года назад
Как за неделю убрать живот.
Выполняя эту тренировку каждое утро, ты больше никогда не увидишь живота! В общем друзья всем привет! Эта тренировка будет направлена на сжигание жира, которую необходимо выполнять каждое утро. Как только вы проснулись, буквально 20-30 минут вашего времени это займет. Вы потренировались и со спокойной душой пошли делать свои дела. Меньше слов больше дела! Погнали 1. Джампы 1 минута/ 2 подхода. Отдых между подходами 20 сек. 2. Скалолаз 1 минута / 2 подхода. Отдых между подходами 20 сек. 3. Отжимания локти внутрь 12 раз / 2 подхода...