Выполняя эту тренировку каждое утро, ты больше никогда не увидишь живота! В общем друзья всем привет! Эта тренировка будет направлена на сжигание жира, которую необходимо выполнять каждое утро. Как только вы проснулись, буквально 20-30 минут вашего времени это займет. Вы потренировались и со спокойной душой пошли делать свои дела. Меньше слов больше дела! Погнали 1. Джампы 1 минута/ 2 подхода. Отдых между подходами 20 сек. 2. Скалолаз 1 минута / 2 подхода. Отдых между подходами 20 сек. 3. Отжимания локти внутрь 12 раз / 2 подхода...

Живот может выступать даже у стройной девушки, и он может здорово испортить настроение. Не отчаивайся: мы расскажем, как за неделю убрать живот и бока. Приятная новость: надрываться в спортзале для этого не потребуется! Славно, когда есть возможность медленно, но верно идти к своей цели – плоскому животику и тонкой талии. Но будем откровенны: гораздо чаще мы все склонны расслабляться до последнего, а затем судорожно искать способы, как похудеть за неделю и убрать живот. Знакомая ситуация? К счастью, такие способы есть...