Знакомо ли вам чувство, когда вместо бодрости и вдохновения после получаса в соцсетях накатывает тревога, опустошение или зависть? Вы листаете ленту, а внутри растет странное напряжение: почему у всех такая яркая жизнь, такой идеальный порядок, такие удачные проекты и счастливые семьи? А вы сидите с телефоном в руке, с чувством легкой (или не очень) неполноценности. Вы тратите на это время, силы, а на выходе — только выжатость и сравнение себя с другими. Если вы узнали себя — вы не одиноки. И это можно исправить...