Подобные диеты предназначены для конкретных случаев, когда человек должен быстро и эффективно снизить свой вес. В этом смысле яблочная диета — одна из эффективнейших, потому что за 5 дней, которые рекомендуется придерживаться этой диеты, можно сбросить до 7 кг. Это строгая диета, в которой основным ингредиентом является этот фрукт. Мы расскажем вам, как похудеть с помощью яблочной диеты, о ее принципах и основных правилах, на которых основан план похудения. Имейте в виду, что нельзя придерживаться яблочной диеты больше 5 дней, потому что иначе вы можете дестабилизировать свой организм...

Ух, сколько вопросов мне задают и сколько мне хочется рассказать! Но сначала поприветствуем тех, кто впервые забежал к нам на страничку. Быстренько пробежимся по основным моментам: Завтрак с 6 до 8 часов. Обед с 12 до 13 часов. Ужин с 17 до 18 часов. Перед приемами пищи за 15-20 минут пьем чистую, теплую, сырую воду не меньше стакана. Никаких перекусов. В перерывах между приемами пищи можно пить чай, лучше зеленый. И меню номер 5. Завтрак сегодня мясо с овощами. Принцип по овощам такой – овощи можно есть сырыми...